Om kurset
- Hvordan løber du hurtigt i skiftende terræn med mindst mulig energiforbrug
- Alle kan deltage, også familier med børn og teenagere.
Kursusindhold
Teknik forbedring er i fokus. Der er hold for klassisk teknik og skøjteteknik. Benyt chancen til at få svar på de spørgsmål, du måtte have.
Teknikkursus nedkørsel og balance
Kurset gør dig dygtigere til nedkørsler på langrendsski. Du lærer øvelser for balance og skikontrol. Du tester hvordan du klarer nedkørsler hurtigere og mere sikkert. Kurset kan gennemføres på klassiske ski og skøjteski. Der er tre lektioner (formiddag fredag, lørdag og søndag) og varigheden af hver lektion er 2-3 timer. Du skal have fysisk styrke og teknik til at løbe på løjperne i Skei/Austlid området. Du kan blive overflyttet til et andet hold, hvis instruktøren skønner, at du ikke er kvalificeret til holdet.